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ファスティング5日チャレンジ5日目の記録!

こんにちは!

記事を読んでくださいましてありがとうございます。

いつも爽快な村石です。

5日間ファスティングに初挑戦してみました。
5日目の写真を載せますね!

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それでは5日目に摂取したもの全てと体調を記入していきますね!!

5日目
朝:水200ミリリットル。
体調:朝から雨だったせいか全身が重だるい。
行動:下半身にインディバ

昼:水2.5リットル。 ライブフード2。 具なし味噌汁コップ2。
体調:便なし。
行動:下半身と二の腕にハイパーナイフとヴィーナスライン(吸引機)

夜:水200ミリリットル。 ライブフード2。 姫スムージーマグカップ1。ノンカフェインのピーチディーコップ1.
体調:便なし。

最終的にスタートから5日間で4.5キロ落ちました。
が、しかし、便が一日出かかったせいで体が重たかったです。

エステを受けたものの老廃物が自分の中にある感じがわかりました。

全身が重たかったです。

明日から回復食をとって通常食に戻していかないといけないのに不安が残りつつ明日の回復食を楽しみにしています!!

主にお粥と発芽玄米のご飯を摂取します。