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ねばねばうどん

大きなお皿にどんっ!!

ねばねばうどん~♪

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オクラ、ひきわり納豆、なめこ、ネギ、ミョウガ、卵。。。などなど☆

食欲のない時でもペロっといけちゃう(^0^)

整腸作用があるものばかりに、更に薬味がたっぷり♪

ここでマメ知識入れましょう!
なめこに含まれてるムチンには、効率よくたんぱく質を吸収する働きがあります。たんぱく質には、傷ついた細胞の修復作用があるため、たんぱく質を効率よく吸収することが疲労回復につながります。
筋肉ムキムキな人達がよく飲んでるプロテインの中にも入ってますよね♪

納豆は、ナットウキナーゼがつくり出す酵素で、血液に含まれるたんぱく質を効率的に分解して、血液をサラサラにして血栓を予防します。他にも、消化を助けてくれる役割や、たくさん栄養満点ですよね☆

こうゆうごはんって、健康意識が高まりますねえ!